ఊపిరితిత్తులు మన ఆరోగ్యాన్ని ప్రతిబింభిస్తాయి

స్త్రీలలో ఊపిరితిత్తుల సామర్థ్యం త్వరగా తగ్గుతుంది

20-25 ఏళ్ల వారిలో చురుగ్గా ఊపిరితిత్తులు

[{"selector":"#anim-fb3b90d2-0f40-4e6a-bd8a-436d0a9d00f2 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(3.8461538461538507%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":5000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

25 ఏళ్ల లోపు ఊపిరితిత్తులు ఆరోగ్యంగా ఉంటే ఆ తర్వాత ఇబ్బందులు రావు

[{"selector":"#anim-747d4c0d-0584-400a-a0fd-c6bd14dedd13 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 9.475708244842249%) scale(0.78125)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":5000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

ఊపిరితిత్తుల పనితీరు తగ్గితే క్రోనిక్ అబ్ స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్ వస్తుంది

బీపీ, జ్ఞాపక్తి తగ్గుదల, రోగనిరోధక శక్తి తగ్గుదల సమస్యలు

[{"selector":"#anim-c35fe228-3e29-4f22-a23f-6ed1a48db111 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-3.766025641025638%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":5000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

రెస్టింగ్ బ్రీతింగ్ ప్రీక్వెన్సీ చేయడం ఊపిరితిత్తులకు మంచిది

[{"selector":"#anim-06f44e4f-07c4-4430-bdec-029d6f811d8a [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, -0.000003646611296686659%) scale(1.4807692307692308)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":5000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

ఉప్పు తక్కువ తీసుకుంటే ఊపిరితిత్తులు బాగుంటాయి

[{"selector":"#anim-294ca255-4fe3-402d-a641-583876183e86 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(17.74193548387099%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":5000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయాలి

[{"selector":"#anim-5e5bde1b-fb60-43c3-bdf6-609634e0ecc0 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 2.917289037349325e-7%) scale(0.9615384615384616)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":5000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

విటమిన్ సి, ఇ ఉండే ఆహారం తీసుకోవాలి

[{"selector":"#anim-6a96dfe9-7944-4314-a8a7-f69cb655eadd [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 2.917289037349325e-7%) scale(0.9615384615384616)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":5000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

బరువును అదుపులో పెట్టుకోవాలి

[{"selector":"#anim-6e912aca-efaf-47ef-a002-e64f2d7f0902 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 2.917289037349325e-7%) scale(0.9615384615384616)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":5000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]