Good Health tips : ఈ టిప్స్ పాటిస్తే మీ ఆరోగ్యానికి తిరుగుండదు..!
Health Latest

Good Health tips : ఈ టిప్స్ పాటిస్తే మీ ఆరోగ్యానికి తిరుగుండదు..!

Good Health tips :

  • అల్లం తింటే ఎక్కిళ్ళు తగ్గుతాయి.
  • కరివేపాకు రక్తహీనతను తగ్గిస్తుంది.
  • నేరేడు పండ్ల గింజల్లో ఉండే జంబోలిన్ అనే గ్లూకోసైట్, మధుమేహాన్ని అదుపులో ఉంచుతుంది.
  • గుమ్మడికాయ మూత్ర సంబంధిత వ్యాధులను తగ్గిస్తుంది.
  • అవకాడో ఫలాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ఇవి తరచుగా తింటే మలబద్దకం పోతుంది.
  • జామపళ్ళు హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గులను నివారిస్తాయి.
  • బ్లాక్ టీ మధుమేహాన్ని దూరంగా ఉంచుతుంది.
  • సజ్జల్ని ఎక్కువగా తీసుకుంటే, పైల్స్ బాధ నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.
  • మామిడిపండుకి మూత్రపిండాల్లోని రాళ్ళను కరిగించే శక్తి ఉంది.

Health tips

  • బీట్ రూట్.. బీపీని క్రమబద్దీకరిస్తుంది.
  • మునగాకు తింటే గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యల నుండి విముక్తి లభిస్తుంది.
  • దానిమ్మరసం కామెర్లకు మంచి మందుగా పనిచేస్తుంది.
  • ఆవాల్ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే ఇన్సులిన్ వృద్ది చెందుతుంది.
  • అల్లం కడుపు ఉబ్బరాన్ని తగ్గిస్తుంది. మలబద్దకాన్ని కూడా వదిలిస్తుంది.

 

  • కీరదోసలో ఉండే సిలికాన్, సల్ఫర్ లు శిరోజాలకు మేలు చేస్తాయి.
  • మునగాకు గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్ ని దరికి చేరనివ్వదు.
  • ద్రాక్షలో అధికపాళ్ళలో ఉండే బోరాన్.. ఆస్టియో పొరాసిస్ రాకుండా కాపాడుతుంది.
  • బీట్ రూట్ రసం ‘లో బీపీ ‘ సమస్య నుంచి గట్టేక్కిస్తుంది.
  • క్యారెట్ జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది.
  • మూత్రపిండాల వ్యాధులున్న వారికి మొక్కజొన్న మంచి ఔషదం.
  • వెల్లుల్లిపాయ శ్వాసకోశ సమస్యలను తగ్గిస్తాయి.

Read Also :